UPRAWIANE W EUROPIE
SKŁADNIKI
ekologiczne pestki dyni ciemnozielone 100 %
OPIS
Ekologiczne pestki dyni to doskonała, samodzielna przekąska. Stanowią świetny dodatek do sałatek, zupy krem, domowego pieczywa, ciasteczek, owsianki czy musli. Będą także ciekawym składnikiem past kanapkowych czy też domowego pesto. Wyśmienicie smakują uprażone na patelni lub w piekarniku.
Wysoka zawartość białka i błonnika pokarmowego.
Idealne na diecie keto.
Pestki dyni mają niski indeks glikemiczny (IG=25), co oznacza, że ich spożycie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi i są doskonałe dla diabetyków oraz osób z insulinoopornością.
Pestki dyni mają wysoką zawartość fosforu, magnezu, żelaza, miedzi i manganu. Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości oraz w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Magnez pomaga także w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Żelazo pomaga także w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie oraz odgrywa rolę w procesie podziału komórek. Miedź pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów. Miedź pomaga także w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie. Mangan pomaga w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych.
Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są istotne. Ilość niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 30 g produktu.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 2310 kJ/558 kcal
Tłuszcz 46 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 23 g
Węglowodany 2,6 g
w tym cukry 0 g
Błonnik 7,1 g
Białko 30 g
Sól 0 g
Witaminy i składniki mineralne
Fosfor 1150 mg (164 %*)
Magnez 500 mg (133 %*)
Żelazo 8,36 mg (60 %*)
Miedź 1,22 mg (122 %*)
Mangan 4,12 mg (206 %*)
* dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej)
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
